家常菜做法大全m.osxg.com.cn高血壓的飲食 高血壓茶療法的做法
高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等，已成為常見病和多發病，每年約有100萬人死于高血壓導致的心臟血管疾病，飲用藥茶對防治高血壓可有一定的療效。
1、荷葉茶
鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。
2、蓮心茶
蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。
3、草決明茶
取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。
4、山楂茶
山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。
5、枸杞茶
枸杞10克開水沖泡飯后當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。
6、刺五加茶
刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當茶飲。
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更新于：2010-04-26 12:32:10