
菜系及功效:家常菜譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 增肥食譜
口味:咸鮮味 工藝:清炸
主料:大黃魚500克
輔料:面包100克,雞蛋清60克
調料:花生油60克,大蔥15克,姜8克,花椒1克,花椒粉1克,醬油30克,料酒20克,鹽4克,味精2克
色澤金黃,外皮酥脆.肉質軟嫩,鮮咸香濃。
1. 將魚去掉鱗、鰓,用兩根筷子從魚的口腔絞出內臟,沖洗干凈,放在案板上;
2. 魚兩面用刀剞直刀刀紋,放在盤內,加料酒、醬油、鹽、味精、花椒、蔥段,腌漬約10多分鐘后,揀去蔥、姜、花椒;
3. 雞蛋清放在碗內,調勻成液;
4. 面包去皮,搓成渣粒;
5. 將鍋架在火上,加入花生油燒至六七成熱,將裹勻蛋清液并蘸上面包渣的魚下入油內初炸,炸至魚體發挺、色澤微黃、七八成熟時撈出控油;
6. 待鍋內油溫升高至八成以上沸熱時,再將魚投入復炸片刻,炸至外皮酥脆;
7. 呈金黃色時撈出,控凈余油,放在魚盤內,撒上花椒粉即成。
本品有油炸過程,需備花生油約1000克。
小帖士-食物相克:
大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
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