
菜系及功效:家常菜譜 補虛養身食譜 補陽食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味 工藝:煎
主料:韭菜150克
輔料:豬肉(肥瘦)50克,雞蛋100克,蝦米25克
調料:色拉油75克,鹽3克,味精2克,香油2克,姜5克,花椒粉2克
色澤金黃,外脆里嫩,滋味鮮美。
1. 將韭菜洗凈切成末;
2. 海米切成末;
3. 豬肉剁茸,待用;
4. 拌入豬肉餡內加入精鹽、味精、麻油、姜末、花椒面調拌均勻待用;
5. 將雞蛋打開加適量精鹽攤成兩張蛋皮;
6. 將一張蛋皮鋪在案板上,抹上調好的餡;
7. 再蓋上另外一張蛋皮按實,切成長6厘米、寬3厘米的菱形韭菜盒;
8. 按蛋皮原來的形狀,擺入盤內待煎;
9. 鍋內放油,加熱至五成熱,將擺入盤內的韭菜盒按蛋皮的原形放入鍋內,煎至金黃色;
10. 再翻鍋煎另一面,使之呈金黃色熟透時,出鍋裝盤即成。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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