
菜系及功效:家常菜譜 便秘食譜 老人食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:甜味 工藝:煮
主料:豌豆25克,玉米(鮮)400克,菠蘿25克,枸杞子15克
調料:冰糖250克,淀粉(玉米)10克
1. 將玉米粒洗凈,上鍋蒸1小時取出;
2. 菠蘿切成玉米粒大小的顆粒;
3. 枸杞用水泡發;
4. 燒熱鍋,加水1500克;
5. 冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠蘿、豌豆煮熟;
6. 用濕淀粉水勾芡即可。
菠蘿可選擇使用蘿卜罐頭作原料。
小帖士-食物相克:
玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
《玉米豌豆羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/44252/