
菜系及功效:家常菜譜 肝調養食譜 補虛養身食譜 明目食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:草魚200克
輔料:菊花25克,雞蛋50克,油菜50克
調料:鹽3克,植物油15克,料酒10克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)3克,雞油5克,大蔥5克,姜3克
1. 將菊花洗凈,瀝干水分;
2. 油菜洗凈待用;
3. 淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
4. 魚去掉魚皮及刺,洗凈瀝水,放在砧板上用刀背捶開,剁成魚茸,放入盆內;
5. 魚茸里加少量水攪成糊狀,依次放入精鹽、味精、胡椒粉、蛋清及少許熟油,順一個方向攪勻;
6. 坐鍋點火加入冷水,把魚丸擠入冷水鍋內,待水燒沸,即將魚丸撈出備用;
7. 蔥切段、姜切片;
8. 另取一鍋,加入植物油燒熱,放蔥、姜煸炒出香味;
撈出蔥、姜,加入雞湯、味精、胡椒粉、料酒,用淀粉勾芡,再將魚丸,鮮菜、菊花瓣放入,淋少許雞油即成。
小帖士-食物相克:
菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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