
菜系及功效:云貴菜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味:本味咸鮮
工藝:燜
主料:野雞700克
輔料:甘松5克
調料:醬油20克,
小蔥5克,
黃酒15克,
白砂糖15克,
姜5克,
花生油70克,鹽7克,
香油10克
甘松野雞的特色:
成菜
雞肉紅亮,甘松干香,下飯最宜。
教您甘松野雞怎么做,如何做甘松野雞才好吃
1. 將野雞宰殺,放血,煺毛,去爪,去內臟,洗凈,用刀拍松,抹醬油10克上色晾干;
2. 炒鍋上旺火,注入
花生油,燒至六成熱,下野雞炸至金紅色取出,瀝油,入小燉鍋中;
3. 加清水100毫升,白糖炒成糖色亦倒入燉鍋中,再加蔥姜(拍松)、鹽、醬油10克、黃酒;
4. 將甘松洗滌干凈,瀝去水分;
5. 炒鍋上火,注入花生油,燒至七成熱,下甘松炒香,倒進小燉鍋內;
6. 燉鍋上小火,蓋緊鍋蓋,燜煮約2 小時直至酥爛;
7. 燜酥爛后取出野雞改刀,按雞形裝盤,淋上香油上桌。
甘松野雞的制作要訣:
1. 此品以紅燜法成菜,鍋蓋蓋嚴,中途不可再加湯和調料,保持原汁原味。通常不用大火收汁或勾芡,湯汁不可過多;
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
小帖士-健康提示:
甘松,系敗醬科多年生草本植物甘松香的根及根莖。有理氣止痛、開郁醒脾之功。甘松內含揮發油,油內主要為倍半萜烯化合物,能抑制流感病毒及真菌。以甘松入菜,可使原料香味充足,增進食欲,并有食療效果。
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