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干烹銀魚的做法,干烹銀魚怎么做,如何做

干烹銀魚的做法

菜系及功效:西北菜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:炸烹

干烹銀魚的制作材料:

主料:銀魚干100克
輔料:淀粉(蠶豆)20克,小麥面粉15克,雞蛋清75克
調料:小蔥10克,料酒15克,10克,大蒜(白皮)10克,味精1克,鹽2克,醋10克,香油20克,植物油40克,醬油20克

干烹銀魚的特色:

色澤乳白鮮香松軟,咸鮮適口。

教您干烹銀魚怎么做,如何做干烹銀魚才好吃

1. 將銀魚用溫水泡軟,放盤內拌料酒;
2. 再上籠干蒸20 分鐘取出,用面粉拌勻;
3. 蔥、姜、蒜切成末;
4. 雞蛋清加干淀粉攪成糊;
5. 將銀魚放入蛋清糊內拌勻;
6. 碗內取肉湯75毫升,加鹽、醬油、味精對成清汁;
7. 鍋中加油,燒至五成熱時,將銀魚分散下入炸成凝固狀撈出,逐個分散;
8. 油溫六成熱時,放入銀魚炸成金黃色,瀝去油;
9. 再放入蔥、姜、蒜末,淋上醋,倒入清汁顛勻,淋香油即成。

干烹銀魚的制作要訣:

1. 銀魚細小質薄,注意不要炸糊,油溫五六成熱為好,烹汁顛勻,立即出鍋;
2. 因有過油炸制過程,需準備植物油500克。
小帖士-健康提示:
鮮銀魚含蛋白質、脂肪、糖、鈣、尼克酸、磷、鐵、VB1、VB2,是含無機鹽較多的食物,可煮湯、炒、炸,味清香爽口。

小帖士-食物相克:
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿兔肉同食。

干烹銀魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/40653/

更新于:2010-07-29 11:46:12

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