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菜蕻節鯊魚的做法,菜蕻節鯊魚怎么做,如何做

菜蕻節鯊魚的做法

菜系及功效:浙菜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 防癌抗癌食譜
口味:奶湯咸鮮      工藝:

菜蕻節鯊魚的制作材料:

主料:鯊魚400克,油菜薹200克
輔料:冬筍50克
調料:鹽5克,醋10克,味精2克,蔥汁5克,汁5克,雞油5克,黃酒25克,豬油(煉制)30克

菜蕻節鯊魚的特色:

湯汁乳白,菜蕻翠綠,鯊魚鮮嫩,葷素合一。

教您菜蕻節鯊魚怎么做,如何做菜蕻節鯊魚才好吃

1. 取鯊魚肉切成長4 厘米、寬3 厘米、厚2 厘米的塊;
2. 將鯊魚肉放在沸水鍋中汆一下,用漏勺撈出,再用冷水洗凈;
3. 油菜薹洗凈,切成長3 厘米的段,在沸水鍋中焯熟,轉入冷水沖涼;
4. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至四成熱,放入菜薹、筍片,把炒鍋顛翻幾下,加入蔥姜汁水和清水200毫升燒沸;
5. 用手勺將油菜薹、筍片推到炒鍋一邊,將魚塊落鍋,加入黃酒、精鹽,燒2 分鐘左右,加味精,淋上熟雞油,烹入醋并把炒鍋旋轉幾下,裝盤即成。

菜蕻節鯊魚的制作要訣:

鯊魚、菜薹皆不過油,湯汁乳白,鮮嫩不膩。

菜蕻節鯊魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/37610/

更新于:2010-07-20 12:08:50

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