
菜系及功效:粵菜 益智補腦食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 骨質疏松食譜 口味:咸鮮味
工藝:炒
生炒明蠔的制作材料:
主料:牡蠣(鮮)1000克
輔料:韭黃100克,
冬筍100克,
香菇(鮮)15克
調料:魚露10克,胡椒粉1克,
黃酒10克,淀粉(
蠶豆)13克,辣椒(紅,尖,干)15克,
香油10克,
植物油50克,味精2克
生炒明蠔的特色:
五彩繽紛,清香爽脆,味極鮮美。
教您生炒明蠔怎么做,如何做生炒明蠔才好吃
1. 明蠔(牡蠣)去殼取肉,洗凈,挖去腸,吸于水分;
2. 先橫刻花紋,再直切成“雙飛”片,每只切三、四片;
3. 韭黃擇洗干凈,切成段,約4 厘米長;
4. 辣椒去蒂、籽,洗凈,切成塊;
5. 香菇去蒂,洗凈,切成塊;
6. 冬筍去殼,取肉,洗凈,焯熟,切片;
7. 將上湯、味精、魚露、香油、胡椒粉和濕淀粉10克兌成芡汁;
8. 另用濕淀粉15 克將明蠔拌勻;
9. 炒鍋用旺火燒熱,下熟豬油,燒至五成熱,放入蠔肉過油,約30 秒鐘至熟,倒入笊籬瀝去油;
10. 炒鍋回放火上,下蠔肉,烹黃酒,加入韭黃、熟筍花、辣椒、香菇,用芡汁勾芡,炒勻上盤即成。
生炒明蠔的制作要訣:
1.
姜花、筍花:把姜去皮洗凈,切成長方形,在截面用刀刻成各種動植物形狀,然后切成薄片,便成姜花。筍花是取肥大實心的嫩筍,制法同上,只是筍花一般比姜花厚2 厘米。甘筍花和筍花的厚度大致相同。
2. 蠔肉過油,一氽即熟,約30 秒鐘。加熱時間一長,走水失鮮;
3. 因有蠔肉過油過程,需準備植物油750克。
小帖士-食物相克:牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。
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