
家常菜做法大全m.osxg.com.cn營養不良的飲食 清蒸白魚的做法
菜系及功效:東北菜 脾調養食譜 水腫食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 工藝:清蒸
清蒸白魚的制作材料:
主料:白魚700克
輔料:肥膘肉50克,
玉蘭片25克,
火腿25克,
油菜20克
調料:料酒20克,花椒3克,鹽3克,味精2克,醋10克,
大蔥15克,
姜30克
清蒸白魚的特色:
色彩艷麗,魚肉潔白,細嫩鮮美,湯汁清淡。
清蒸白魚的做法:
1.將活白魚收拾干凈,入沸水鍋中略燙一下撈出,刮凈黑皮洗凈,兩面剞上斜十字花刀,放入容器內,加肥膘肉、玉蘭片、火腿片、油菜段、精鹽、料酒、花椒、米醋2克、蔥、姜塊15克、雞清湯300克上屜蒸熟取出,揀去蔥、姜塊和肥膘肉不用。
2.將魚輕放在湯碗內,原湯瀝入炒勺保燒開,撇去浮沫,加入味精澆在魚碗內,再將玉蘭片、火腿片、油菜段交替擺在魚上,上桌時帶米醋、姜米15克佐食。
清蒸白魚的制作要訣:
本菜選用的是松花江活白魚。
食物相克
白魚:白魚不宜和大棗同食。
肥膘肉:豬肉不宜與
烏梅、
甘草、
鯽魚、蝦、
鴿肉、
田螺、
杏仁、
驢肉、
羊肝、
香菜、
甲魚、
菱角、
蕎麥、
鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
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