別名：千層塔、七層塔、零陵菜、熏草、蕙草、西王母菜、羅勒、鈴子香
使用提示：每餐約100克
九層塔知識介紹：
九層塔為唇形科植物羅勒的一年生草本植物，其花呈多層塔狀，故稱為“九層塔”。
由于其葉與莖及花均有檸檬香氣及
薄荷香味，也叫檸檬香羅勒、薄荷香羅勒、蘭香羅勒。
九層塔原產于印度和伊朗，廣泛分布于亞洲、歐洲、非洲及美洲的熱帶地區。近年發展很快，我國南北各地特別是南方及沿海一帶均有種植。
羅勒也可作藥材用，莖方棱形，直徑1至4毫米。表面紫色或黃紫色，有縱溝紋，具柔乞求；質堅硬，折斷面纖維狀，黃白色中央有白色髓，葉片多脫落破碎，完整者展平后呈卵圓形或卵狀披針形，長2至6厘米，寬1至3厘米。花多凋謝，宿萼鐘狀，黃棕色，膜質，具5裂，內有棕褐色小堅果。氣芳香濃烈，味辛，有清涼感。以無根、莖細，氣香濃者是為佳。
九層塔適合人群：
藥用時氣虛血燥者慎服。
九層塔食療作用：
九層塔還是可以入藥的植物，列入《本草綱目》之中。
全草具疏風解表、化濕和中、行氣活血、解毒消腫之效；
可治感冒頭痛、食脹氣滯、傷署發熱、咳嗽、目翳鼻塞、牙痛口臭、食積不化、脹痛、嘔吐瀉痢、腰痛遺精、不孕、黃汗、濕瘡疹癢。
脘痛、月經不調、跌打損傷、蛇蟲咬傷、皮炎濕疹。
主治藥用量：
內服：煎湯，6至15克(大劑量30克)；或搗汁，或入丸、散。
外用：適量，搗敷；或燒存性研末調敷；或熬膏涂摩；亦可煎湯或含漱。
九層塔做法指導：
九層塔生活中就叫羅勒，西餐里很常見，和
番茄特別搭。是制作可口的臺式三杯雞或香酥雞不可缺少的材料，還可以炒文蛤等海鮮：臺灣家常菜里還有一道簡單又美味的九層塔炒雞蛋。九層塔也是南歐菜里、特別是意大利的面食常常出現的香料，也是法國南部的九層塔醬(pistou)的主材料。
由于九層塔有特別濃的、特令人無法忘卻的香味。在臺灣屬于廣泛使用的香料。臺灣鄉下有這么一句俗語：“九層塔，十里香”。某些品種的香味略似小
茴香，味辛甜而微辣。
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