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玉米面的做法及營養價值

玉米面的做法

玉米面是由玉米研磨成粉而得,有一些地區以玉米面作為主食,創造出了很多種玉米面的做法,比如做成窩頭,發糕等等,玉米們制作的食品一般都是粗糧食品,不時的吃一些粗糧對身體是有好處的。

玉米面的做法 m.osxg.com.cn

玉米面的做法—奶香玉米餅

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食材準備

玉米面300克,面粉200克,奶粉200克,雞蛋2個,酵母5克,白糖適量,食用油。

方法步驟

1、將玉米面、面粉、奶粉調勻過篩,加入雞蛋液、白糖、酵母;

2、適量清水緩緩倒入盆中,攪拌;

3、調制成絲帶狀面漿,用濕布蓋嚴,餳20分鐘備用;

4、平底鍋燒熱刷一層油,將面漿舀入鍋中制成圓餅;

5、待底部上色后翻面,煎至兩面呈金黃色即可。

玉米面的做法—玉米面發糕

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食材準備

面粉250克,玉米面50克,牛奶150ml,砂糖20克,酵母3克,棗適量。

方法步驟

1、牛奶微溫,加入酵母中,靜置3分鐘,攪拌均勻;

2、將酵母溶液加入玉米面中,混合均勻;

3、面粉中加入細砂糖,將玉米粉溶液倒入面粉中,將面粉揉成團,微微收圓;

4、方形模具放入蒸籠,墊一層濕潤紗布,將面團放入,放置溫暖處發酵;

5、面團發酵至兩倍大時,表面撒上泡軟的棗;

6、鍋中燒水,水開后放入蒸籠,大火蒸30分鐘左右即可。

小貼士

酵母粉提前用牛奶融化,酵母溶液使用時,可使酵母與面粉充分接觸。

玉米面的做法—玉米饅頭

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食材準備

面粉300克,玉米面200克,酵母5克,水270克。

方法步驟

1、面粉和玉米粉混合;

2、將酵母溶解于35度左右的溫水中,然后緩緩倒入面粉中,用筷子攪成絮狀;

3、用手將面絮團成面團揉光滑,置于溫暖處發酵至兩倍大;

4、出面團放在案板上揉勻,直至切開看不見大的氣孔,然后分成10個劑子,整理成圓形;

5、將做好的饅頭生坯擺放在蒸鍋中醒發10-20分鐘;

6、開火,全程中小火,水開后蒸20分鐘,關火后燜3分鐘再開蓋即可。

玉米面的做法—玉米酥餅

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食材準備

玉米面200克,白砂糖40克,玉米油120克,雞蛋一個,泡打粉3克,小蘇打3克,黑芝麻少許。

方法步驟

1、玉米面,泡打粉,小蘇打混合后過篩待用;

2、雞蛋打散,加入白砂糖和玉米油混合攪拌均勻,然后倒入玉米面中;

3、將面團揉勻后分成若干小劑,揉球后壓扁,撒上黑芝麻,放入烤盤中;

4、烤箱預熱140度,上下火,15分鐘左右即可。

玉米面的做法—玉米油條

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食材準備

中粉450克,玉米面適量,膨松劑10克,鹽6克,糖4克,小蘇打2克,雞蛋液50克,牛奶50克,玉米油20克,黃油30克,水300克。

方法步驟

1、將玉米粉和面粉混合倒入盆中;

2、加入膨松劑,鹽,糖,小蘇打,雞蛋液,牛奶,玉米油,黃油,水,混合揉勻;

3、將面疊被式的揣,最后用保鮮膜包好后冷藏2小時左右;

4、面團取出后取適量面團拉長,切2指寬的小條,再用筷子壓下小面條中間;

5、油燒熱后,保持中小火,下入油條坯,炸至浮起,膨脹,金黃即可出鍋。

玉米面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/113462/

更新于:2018-03-25 11:11:13

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