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爆炒海兔的做法及營養價值

爆炒海兔的做法

海兔屬于螺的一種屬于淺海的貝類,不過它的殼已經退化為內殼,所以看上去軟綿綿的長得觸角就像兔子耳朵一樣。海兔的吃法很多,爆炒海兔是常見方法之一,這種方法能有效的去腥,所以一般都會搭配辣椒。

爆炒海兔 m.osxg.com.cn

青椒爆炒海兔

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食材準備

海兔適量,蔥蒜,干紅辣椒,青椒適量。

方法步驟

1、海兔用溫水泡發2小時,泡好后洗凈待用;

2、鍋中少許油燒熱,下入干辣椒,蔥段和姜蒜片爆香;

3、接著下入海兔,加2勺料酒去腥,翻炒均勻后燜3分鐘;

4、海兔炒至8成熟時下入青椒同炒,然后加入鹽,味精即可出鍋。

家常爆炒海兔

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食材準備

海兔1斤,鹽適量,味精,蒜蓉醬,蔥,調和油,柿子椒適量。

方法步驟

1、海兔洗凈,鍋中燒水,水開后放入海兔焯燙半分鐘,過涼洗凈瀝干;

2、起油鍋,爆香小紅辣椒后放入蔥段炒香,然后倒入海兔翻炒;

3、然后加入適量的蒜蓉醬炒勻,加味精調味,倒入柿子椒炒熟即可出鍋。

椒麻爆炒海兔

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食材準備

海兔2斤,尖椒適量,蔥姜末少許,干辣椒適量。

方法步驟

1、海兔去眼和內臟,洗凈待用,蔥姜切末,姜椒切塊,美人椒切條;

2、鍋中燒熱油,放入蔥姜末青花椒,加干辣椒,豆瓣醬炒香,

3、然后下入海兔,大火翻炒,加鹽,生抽,老抽,姜椒和糖炒勻;

4、鍋中湯汁收干,然后加料酒,放入尖椒和美人椒爆炒即可。

關于海兔

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海兔不僅僅有食用的,有的海兔五顏六色,外形可愛,被人們當做寵物養,所以也就有了寵物型的海兔。海兔具有不錯的營養價值,沿海常用海兔做海兔醬,另外海兔中還含具有抗癌物質,具有一定的研究價值。

爆炒海兔的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/112673/

更新于:2017-12-15 11:45:27

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