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剁椒蒸田雞的做法及營養價值

剁椒蒸田雞的做法



用料:鮮田雞200克、剁辣椒30克、、蔥各10克、花生油30克、味精10克、生粉10克、胡椒粉少許

做法:
1.田雞去皮、殺洗干凈,姜切米,蔥切段。
2.加入剁辣椒、味精、生粉、姜米拌勻,擺入碟內。
3.蒸鍋加水燒開,放入用碟裝好的田雞,用大火蒸7分鐘即熟拿出,放上蔥花、胡椒粉。用鍋下油燒開,淋入田雞上面既成。

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更新于:2017-06-11 14:10:53

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