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毛豆香干炒肉丁的做法及營養價值

毛豆香干炒肉丁的做法

主要食材:

1、毛豆;2、香干;3、青紅椒;4、豬肉丁。

調味品:

1、蔥白;2、片;3、食鹽;4、味精;5、白糖;6、胡椒粉;7、料酒;8、食油。


食材加工:

青紅椒洗凈切成象眼塊,香干洗凈切成丁,毛豆去殼后洗凈,豬腿肉洗凈切成丁,然后,將加工好的食材碼放在配菜盤內備用。


烹飪操作:

1、鍋淋油蔥姜煸香,入青紅椒過油后裝盤備用。


2、漿制好的豬肉丁,入鍋滑炒至變色即可。


3、將過油后的青紅椒、肉丁裝盤備用。


4、鍋內加入毛豆略煸炒變色,再加入香干同時煸炒片刻,然后,加入適量清水、食鹽。注:此時加鹽毛豆不易變黃。


5、蓋上鍋蓋用大火燒開,然后,用中火略燜片刻。


6、待毛豆七分熟時加入肉丁、青紅椒翻炒、調味、收汁、勾芡即可。

毛豆香干炒肉丁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110745/

更新于:2017-05-25 14:51:11

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