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家常菜雞粒黃花菜的做法及營養價值

家常菜雞粒黃花菜的做法

原料
黃花菜200克,雞肉粒、熟火腿末各1大匙,青豆3大匙;辣椒少許
調味料
精鹽、味精、料酒各1小匙,雞湯250克,水淀粉適量
制作過程
1、黃花菜洗凈摘去腐梗,用沸水汆熟,再用冷水過涼備用,青豆汆去豆腥味。
2、雞粒用水汆燙;炒鍋置中火上燒熱,下油,燒至三成熱時,將黃花菜、青豆入鍋略煸,烹料酒,加雞湯,沸后,加精鹽、味精,用水淀粉勾芡。
3、倒入調好的雞粒,翻炒推勻,加少許辣椒,再顛翻炒勻,出鍋裝盤,淋上香油,撒上火腿末即成。
小錦囊
◇黃花菜味道雖美,但千萬煮熟再食用,否則會出現食物中毒。

家常菜雞粒黃花菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110713/

更新于:2017-05-23 13:50:43

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