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韓式辣醬炒年糕的做法及營養價值

韓式辣醬炒年糕的做法

用料 :


水磨年糕 500克 青椒 1個
洋蔥 半個 胡蘿卜 半根
韓式辣醬 45克 鹽 2克
清水 60ml 色拉油 45ml

做法 :


1.胡蘿卜去皮,斜切成段
2.將斜面立在菜板上,用刀切成菱形片
3.青椒切滾刀塊(類似于不規則三角形)
4.洋蔥切條,將年糕先用開水焯燙一下
5.鍋中放適量油,油熱后放入洋蔥炒至稍稍變軟
6.放入胡蘿卜炒至稍稍變軟
7.將焯燙過的年糕放入鍋中,翻炒均勻
8.將韓式辣醬用少許焯年糕的水稀釋,倒入鍋中翻炒2分鐘
9.放入青椒,加少許鹽,翻炒1-2分鐘即可


小貼士:


1、年糕可先用開水焯燙一下,因為年糕本身是熟的,焯燙的時間不要過長,稍稍變軟即可,不焯燙的話直接放入鍋中,加一點水炒軟也可以,放入鍋中之前先把粘在一起的年糕散開;
2、韓式辣醬可用清水稀釋一下,容易翻炒均勻,我直接用的焯年糕的水。翻炒的過程中如果過干,可以再少加一點焯年糕的水,或者稀釋辣醬的時候多放一點水就不用再加了,視情況而定;
3、小艾支招:稍微調一點白糖和大喜大牛肉粉更美味!

韓式辣醬炒年糕的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110672/

更新于:2017-05-20 13:42:57

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