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雙合千張的做法及營養價值

雙合千張的做法



主料:臭千張3、4根、豆腐皮一張、瘦豬肉1兩、小蔥3根
輔料:鹽一勺、食用堿半勺15克左右、味精半勺

做法:
1、先將豆腐皮切成筷子粗細的細長條,然后燒一鍋水將豆腐皮倒入。
2、水中加入15克堿面,關火。蓋上鍋蓋讓豆腐皮絲略燜2分鐘后,撈出,過涼水后瀝干備用。
3、將臭千張切成2--3公分長的斜刀段。小蔥切成蔥花,瘦豬肉切成絲或者薄片。
4、將瘦肉片(絲)加入少許生抽、鹽、水淀粉拌勻腌制,目的是讓肉片入味,更嫩。
5、鍋里油燒熱,放入蔥段炒兩下后,再加入切成小段的臭千張,把火調小,一定要將臭千張用油煎透,這樣才能最大限度的激發它的香。
6、加兩碗水,煮開,汆入肉片,稍煮片刻,待肉片8成熟時,將之前用堿水發過的豆腐皮倒入一并煮。
7、待再次煮開后2、3分鐘,一勺鹽,半勺味精,撒上小蔥碎,即可上桌了。

雙合千張的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110508/

更新于:2017-05-06 12:54:29

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