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炒肉拉皮的做法及營養價值

炒肉拉皮的做法

原料:

豬里脊肉75克、拉皮150克、蔥頭75克、香菜梗15克,水發木耳40克,雞蛋皮50克,胡蘿卜50克、黃瓜50克、海米40克、醬油15克、精鹽4克、味精2克、蒜泥15克、麻汁25克、香菜末15克、醋10克、花生油25克、香油 6克。

制法:

將豬里脊肉、蔥頭、木耳、胡蘿卜、黃瓜、蛋皮分別切成細絲,香菜梗切成 3厘米長的段,一部分胡蘿卜切成月牙形,一部分黃瓜皮切成小菱形。將粉皮切成寬 1厘米的條,放圓盤內擺平。然后由外向里圍擺上黃瓜絲,蛋皮絲、胡蘿卜絲木耳絲,將海米點綴黃瓜絲上、盤邊用月芽形的胡蘿卜片,黃瓜皮進行點綴。麻汁加水、精鹽調成稀糊狀。再加醬油、味精、醋油、蒜泥、香菜末調勻放一碗內。炒勺坐火上加花生油25克燒五成熱,下入肉絲炒至半熟,加醬油、蔥頭絲煸炒,加精鹽、香菜梗炒熟淋入香油盛入盤內,并把小盤放入盛有粉皮的大圓盤中間,上桌后將配好的調料汁澆在粉皮上即可,單食或與肉絲拌食均可。

特點:色白透明、涼爽柔軟、清淡適口。

炒肉拉皮的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110483/

更新于:2017-05-04 12:25:26

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