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香燴海參的做法及營養價值

香燴海參的做法

材料:

海參600克,香菇、玉米筍、荷蘭豆各20克


調料:

蔥段、片、植物油、紅米酒、高湯、鹽、醋、香油、胡椒粉、水淀粉各適量。


做法:

1、將香菇洗凈,荷蘭豆去老筋,洗凈,分別對半切開;玉米筍洗凈,切成斜段。

2、海參去除內臟、洗凈,斜切片,放入滾水中加入蔥、姜及米酒、高湯煮3分鐘,撈出。


3、鍋中倒入3大匙植物油燒熱,放入香菇、玉米筍及荷蘭豆拌炒,加入海參及鹽、醋、香油、胡椒粉炒勻,再加入高湯煮滾,最后用水淀粉勾芡即可。

香燴海參的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110441/

更新于:2017-05-01 11:10:02

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