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炸酥肉的做法及營養價值

炸酥肉的做法

用料:里脊肉一長條或排骨(約1斤)、雞蛋3個、鹽


做法:

1. 雞蛋打入碗中打散調勻。

2. 里脊肉洗凈,并用餐巾紙或紙巾將水分吸干,切成約食指粗細的小長條,切好的肉條放些鹽拌勻,在將蛋汁倒入肉中攪拌,放置10分鐘,再加入太白粉調成糊狀(將肉裹上即可)。

3. 起油鍋炸肉條,先用大火將表皮炸定型,再調成小火炸成金黃,用漏勺撈起即可食用。

4. 另一種吃法:吃不完的酥肉,冷凍保存,下次吃時,用冷水燒煮(水滾再煮肉的酥皮會爛掉),最后加上大白菜細火慢燉,依口味加些鹽或胡椒粉調味即可。

炸酥肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110325/

更新于:2017-04-20 12:00:21

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