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枸杞鮮肉大丸子的做法及營養價值

枸杞鮮肉大丸子的做法



主料:豬肉400克,白菜5片
輔料:荸薺4個,枸杞子6克
調料:食鹽3克,蔥5克,5克,花椒30粒,老抽5毫升,香油5毫升,白糖1克,胡椒粉1克,水適量

枸杞鮮肉大丸子的做法

1.將四肥六瘦的豬肉手剁成末(趕時間的話也可以直接超市購買盒裝肉末)備用;花椒粒放入清水杯中,入微波爐中高火45秒左右,取出攤涼即為花椒水;馬蹄果洗凈去皮切碎末備用
2.將剁好的肉末撒入馬蹄、蔥姜末,調入白糖,老抽、胡椒粉,加入花椒水把鹽化開,用手順同一方向攪打上勁;沙鍋坐水(或高湯),鋪上幾片大白菜葉子,將制好的肉末分份,雙手交替掄圓后輕輕放置菜葉上,大火煮開

3.開鍋后,將鍋面泛起的浮沫撇清,再取兩片白菜葉子將大肉丸子覆蓋,將沙鍋蓋子扣上,轉最小火燜煮10分鐘左右,揭蓋后調入少許鹽,滴上幾滴香油,撒上泡好的紅枸杞即可上桌食用


菜品特色:這是一道很家常的快手菜,特別適合孩子和老人食用。肉丸鮮嫩香滑,咬起來小脆脆的彈牙,湯汁中白菜的添加鮮口之余更帶一股清香。

烹飪技巧
1、配料肉丸的除了馬蹄果之外,蓮藕或其它的瓜菜也是很好的選擇,再或者用些香菇木耳來搭配也很好吃。
2、煮丸子,圖簡單的話直接用清水就可以了,選用高湯(鮮雞湯)會特別湯鮮味美,再如果如果喜歡清淡口味,也可以用泡發香菇的香菇汁水來煮,都很香。

枸杞鮮肉大丸子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110000/

更新于:2017-03-23 12:29:51

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