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石鍋芝士肥牛飯的做法及營養價值

石鍋芝士肥牛飯的做法

主料:大米200克,肥牛150克

輔料:大白菜4片,櫻桃番茄10個

調料:食鹽2克,料酒30毫升,生抽50毫升,芝士粉適量,植物油50毫升,水適量


石鍋芝士肥牛飯的做法

1.主要原料集合

2.鍋中加入適量水,燒開后,放入肥牛卷、料酒、1克鹽

3.焯水至變色后即可撈出,瀝去水分備用

4.大白菜洗凈后切絲,小番茄洗凈后對半切開

5.大米洗凈后放入石鍋中,加適量水

6.開小火將米飯煮熟,煮熟后沿著鍋內壁一圈慢慢倒入植物油,繼續開小火煮2分鐘,這樣可以有鍋巴

7.鍋中加入適量食用油,加入白菜絲翻炒至斷生

8.加入焯水后的肥牛卷,繼續翻炒

9.炒出香味后,加入生抽以及鹽調味

10.將炒好的菜鋪在石鍋米飯上,石鍋持續小火加熱

11.鋪上小番茄

12.撒上一層芝士粉即可


菜品特色:這道飯香濃撲鼻,而且很清爽,吃上一大鍋都不會膩,吃了還想吃的感覺,做法也挺簡單的,寒冷的冬天做上這一餐,不用洗洗刷刷做一堆事,簡簡單單,吃著熱乎,真心美好極了。


烹飪技巧

1、肥牛卷也可以用肥羊卷代替,焯水時間不宜過長,以免肉質老硬,焯水時加一點料酒和鹽,提味去腥;

2、用石鍋煮米飯,要比電飯鍋時間短,全程有小火慢慢煮,以免煮沸后米湯會溢出來,一般石鍋不配蓋子,可以用家里其他鍋子差不多大小的鍋蓋蓋上;

3、喜歡芝士濃郁的,可以多撒幾層,米飯上撒一層,鋪上菜后撒一層,最后出鍋再撒一層。

石鍋芝士肥牛飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109590/

更新于:2017-02-14 20:30:57

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