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下飯菜 香菇燒雞的做法及營養價值

下飯菜 香菇燒雞的做法

用料 :

土雞 半只 干香菇
墨魚 1只 香蔥

冰糖 老抽
料酒 鹽
 

做法 :

1.干香菇、墨魚溫水泡發。用手將香菇里的水份擠出,再連同泡香菇的水,用網篩過濾掉殘渣之后,放火上燒開
2. 土雞洗凈切塊。墨魚泡好后,撕去表面黑膜,去掉內臟,切片備用
3. 鍋燒熱后,倒入油燒到七成熱,下雞塊煸炒,一直炒到血水揮發完,雞肉表面呈焦糖色后撈出備用
4. 再倒適量油入炒鍋,燒熱
5. 加入冰糖,調小火,不斷攪拌
6. 待糖液由翻大泡變成翻小泡,直至小泡也慢慢消失,糖液變成深紅色時,即成糖色
7.將煸炒后的雞塊放入,快速翻炒,讓糖色均勻的裹在雞塊上
8. 放老抽,料酒,蔥結,姜片,蒜塊翻炒一分鐘
9. 放入香菇與墨魚,再倒入燒開的香菇水,以沒過雞肉為宜,如果香菇水不夠,則需要加入開水
10. 大火燒開,撇掉浮沫后,蓋上蓋,小火燜燒至雞肉軟爛后,調入鹽炒勻,最后大火稍稍收下汁即可
 

小貼士:

**泡香菇的水含有部分香菇的營養,并且也有香菇的鮮味在里面,過濾掉殘渣后,與雞肉一同燒制,會更鮮美,所以不建議倒掉香菇水。

**用手擠掉香菇里的水份,是為了讓香菇在燒制的時候,能夠充分吸收湯汁的精華。

**炒糖色時,火要調小,避免燒糊。

**加水燒的時候,最好一次性加足量,避免中途添水,如果水份燒干了,需要添水,也最好是添開水。如果加冷水,雞肉會收緊,就不容易燒軟了。

**中途避免頻繁揭蓋查看,香味會流失哦~~

下飯菜 香菇燒雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109572/

更新于:2017-02-13 12:05:02

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