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京蔥炆牛方的做法及營養價值

京蔥炆牛方的做法

色香味: 鹵汁稠粘入味,牛肉鮮香酥爛,尤以秋冬季食用為佳;

主料:小牛脯肉750克,冬筍片150克

輔料:精鹽15克、京蔥25克、花生油75克、醬油25克、丁香7.5克、紹酒50克、味精12克、芝麻油5克、片10克、白糖25克、花生油250克(實耗油50克)

制作:

  1)將牛脯肉兩面剞上刀紋,用醬油涂沫;

  2)鍋置旺火,放入花生油,放入牛脯煎至兩面呈金黃色時,放入筍片、京蔥段、姜片、丁香、醬油、紹酒及白糖,加清水,蓋上鍋蓋,燒沸后移到小火上炆3個小時至牛肉酥爛;

  3)待鹵汁收稠時,揀去丁香,加味精,淋入芝麻油,取鍋裝盤即成。

京蔥炆牛方的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109387/

更新于:2017-01-26 11:53:09

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