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家常菜絲瓜燴蝦仁的做法及營養價值

家常菜絲瓜燴蝦仁的做法

用料 :

鮮蝦 150克 長絲瓜 280克
紅椒 1/5 蒜 1-2個
鹽 味精
水 淀粉 適量
 

做法 :

1、把鮮剝殼去除腰線取出蝦仁,用生粉、鹽、米酒腌10分鐘,絲瓜切滾刀塊,紅椒、蒜切碎
溫鍋放油,七成熱下蝦仁爆熟(蝦仁一變白就關火,蝦肉會保持柔嫩)
2、把蝦仁先起鍋,留底油,入椒蒜繼續煸香
3、放絲瓜翻炒2分鐘,途中加一點熱水使絲瓜保持水潤至熟,加鹽后再倒入蝦仁,放味精,淋上水淀粉勾芡即可

家常菜絲瓜燴蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109241/

更新于:2017-01-12 13:57:10

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