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酸湯桂魚的做法及營養價值

酸湯桂魚的做法

用料 :

桂魚 、料酒
鹽 、蔥
、 雞蛋清
姜片 、蒜瓣
花椒 、紅泡椒
酸菜

做法 :

1、斤半鮮活桂魚一尾,殺好、刮去細鱗,洗凈,頭朝左平放,右手持刀,從尾部刀口向頭開口,找準脊骨,以刀面貼骨片至魚頭,在頭身相連處斬下一刀,取一面連著肋骨的魚肉,另一面同樣操作——得到兩面肉、頭尾相連的脊骨
2、剛剛片好的肉,皮朝下平放,找肋骨在魚身中央的露頭處,以刀片下,再左手按住魚尾處魚皮、拉緊,右手持刀以刀口片進魚肉與皮的接縫,片下魚皮,便得到凈魚肉,斜片約4毫米厚的片,以鹽、料酒、蔥姜腌漬,并以水淀粉上漿
3、再將魚骨斬斷,魚頭劈開,裝盆以料酒、鹽、蔥姜腌漬
4、雞蛋清、姜片、蒜瓣、少許花椒、泡紅辣椒切碎備用
5、起油鍋,下姜蒜花椒炒香,下酸菜料翻炒,加水燒開,下魚頭和魚骨,大火煮沸并持續燒3、4分鐘,將湯燒濃,轉中火,將雞蛋清打入魚片抓勻,均勻投入湯中,逐漸轉大火,燒開即以漏勺將料6、撈出裝盆,大火將湯燒開,澆入盆中
7、另起油鍋,將泡紅辣椒翻炒幾下,撈至魚上即可

小貼士:

1、通常北方選用常見的草魚即可,宰殺方法與上面基本相同,但草魚惱人在刺多而細,桂魚最好,2、刺少而肥美。桂魚魚鰭處刺很鋒利,宰殺時要很留心;
3、酸菜魚料包很重要,最好選用川渝當地的老字號出品的水煮魚料,味道純正;
4、亦可配一些新鮮蔬菜,如萵筍,跟魚骨一起下湯即可;
5、如何使水煮魚的魚皮不會松散破碎?
6、A切片的刀要快,手要準,不能來回蹭,否則魚肉松散;
7、B上漿的水淀粉不能太稀
8、C湯燒開后下魚片時,湯不能滾沸,最好是“平靜”地投入、“平靜”地煮熟,并要控制在很短的時間內,轉大火稍微煮開,即撈出,否則過火便碎。

酸湯桂魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109215/

更新于:2017-01-07 14:04:29

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