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素炒鱔魚絲的做法及營養價值

素炒鱔魚絲的做法


用料 :

干香菇 香菜
蘿卜
大蔥 醬油
生抽 醋
糖 生粉
鹽 味精

做法:

1.將冬菇泡發洗凈,輕輕攥干水分
2.用剪子沿著冬菇的圓邊轉圈剪成長條,并斷成5cm左右的條
3.加適量的鹽拌勻,腌漬5分鐘后撒入干淀粉拌勻,使每條“鱔魚絲”都均勻沾上干粉
4.鍋中燒熱油,下入蘸勻干粉的“鱔魚絲”炸制,炸至干硬定型后撈出
5.準備好蔥姜絲,香菜和紅蘿卜絲,提前勾兌好碗汁備用:碗中加鹽、糖、味精、生抽、醋、水淀粉、適量水攪勻
6.起鍋熱油,下入蔥姜蒜爆香
7.再下入炸好的“鱔魚絲”翻炒
8.烹入兌好的碗汁稍煮開
9.下入香菜翻炒
10.即可出鍋裝盤

素炒鱔魚絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107719/

更新于:2016-08-23 10:43:12

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