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鮮橙果醬燜燒脫骨排骨的做法及營養價值

鮮橙果醬燜燒脫骨排骨的做法

用料 :

排骨 500克 、鮮橙多 1瓶
鮮橙 1個 、鮮橙果醬 1湯勺
八角 1個 、香葉 2片
桂皮 一塊 、 2片
鹽 2茶匙、 生抽 2湯匙
老抽 1湯匙、 料酒 3湯匙
 

做法 :

1、準備好原料,喜歡洋蔥的,可以準備點洋蔥
2、排骨放入冷水中,加入一湯匙料酒,姜片
3、開鍋后,撇去浮末,撈出排骨瀝干備用
4、橙子用削皮刀薄薄的片下橙皮
5、盡量少帶或者不帶白色的部分
6、鍋中放入焯過水的排骨,加入鮮橙果醬
7、把八角1個,香葉2片,桂皮一塊,姜2片放在茶包袋中封口,放入排骨鍋中
8、鍋中放入橙皮
9、加入鹽,生抽,老抽,料酒,鮮橙多1瓶
10、選擇燜煮鍵,時間可以自己選擇,1-3小時都可以,我用了3個小時脫骨,不喜歡吃爛的可以縮短時間
11、煮到2個小時后,在切入幾片橙子一同繼續煮,果香很濃郁呦
 

小貼士:

1.放入冷水中,加入料酒,在開鍋后腥味會和料酒一同揮發出來,起到去腥去味的效果。所以料酒不要水熱后再放,肉也不要開鍋后加入。
2.沒有果醬也可以不放,只是不放果醬的話需要加入1茶匙糖。
3.如果家里電飯煲沒有燜煮鍵,可以用煮飯鍵,根據所需要口感來調整燜煮時間。可以重復2次煮飯過程。
4.我在鍋內加入比較充裕的湯,因為想順便煮出骨湯來,做其他美食用。如果你不需要多湯的話,可以少放一些水。

鮮橙果醬燜燒脫骨排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107526/

更新于:2016-07-30 08:20:35

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