用料：龍骨一斤、生熟地各一塊、馬蹄15粒、胡蘿卜1根、蔥姜各幾片
做法：
1、龍骨用清水浸泡1個鐘，去掉血水（可反復幾次）。
2、飛水后將所有原料一同放入砂鍋中加適量的水，武火煮至滾開。
3、5分鐘后轉文火煲2-3個鐘，之后放適量的鹽繼續煲20分鐘即可。
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