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醬燜油淋茄子的做法及營養價值

醬燜油淋茄子的做法

醬燜油淋茄子的材料:

茄子2只,醬料1大匙,清水或高湯適量
 

醬燜油淋茄子的做法:

1.首先,按照做油淋茄子的法子,把茄子過油。過油的時候注意要掌握好火候,不要像做油淋茄子一樣,過油過得太熟了,只要把茄子扔在熱油鍋里兩三分鐘就可以撈出來,瀝去多余油份。備用。
2.油鍋燒熱,倒入蒜頭爆香;再倒入一大匙醬料,以及適量清水或高湯,攪拌均勻成為醬汁。
3.接著倒入過好油的茄子,一齊翻炒;等茄子均勻地沾上醬料,醬汁也快要收干的時候,就可以出鍋了。因為醬料本身有咸味,所以一般不需要再加鹽。
 

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關于醬料:豆瓣醬,沙茶醬,辣椒醬之類的,各樣配菜用的醬料都可以,只要是你喜歡的口味就好。
 

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更新于:2015-08-14 15:53:22

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