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腐竹雞蛋糖水的做法及營養價值

腐竹雞蛋糖水的做法

腐竹雞蛋糖水的材料:

干腐竹50克,雞蛋2個,白果25克,薏米50克,冰糖60克

腐竹雞蛋糖水的做法:


1、干腐竹洗凈,白果去掉外面的硬殼,再剝去里面的薄皮,薏米洗凈
2、鍋中加入約1000ML水,放入腐竹,大火燒開
3、水沸后,放入白果和薏米,轉小火慢煮約1小時
4、關火前放入冰糖
5、另將雞蛋煮熟后,剝去外皮,放入湯中一起食用

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白果含有毒素,所以絕對不可生食,食用前一定要徹底煮熟后食用,即使熟食也可不多食,成人每天不要超過10粒,兒童不可食用

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更新于:2015-08-08 11:33:21

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