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芥末三絲的做法及營養價值

芥末三絲的做法

芥末三絲的材料:

墨魚肉150克,荷蘭豆100克,紅椒20克,心里美蘿卜15克。調料芥末油10克,鹽1.5克,味精1.5克,綿白糖3克,蔥油、香油各5克,黃酒10克。

芥末三絲的做法:

1、將墨魚洗凈切成薄片,再斬0.1厘米粗的細絲放入盆中,放入少許鹽和黃酒腌漬5分鐘,然后用清水沖一下洗掉墨魚板上黏液和腥味。紅椒切絲,荷蘭豆切同樣粗的絲。
2、將處理過的墨魚放入沸水中焯30秒撈出,迅速放入冷水中過涼,然后放入盆中,加入荷蘭豆絲、紅椒絲、鹽、味精、綿白糖、芥末油、蔥油、香油拌勻。
3、將心里美切成半圓形薄片圍邊即可。

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特點
芥末味濃,開胃爽口。
創新點
以前的“芥末三絲”多用白粉絲,用墨魚絲代替粉絲后,加上芥末油口感鮮美獨特。

芥末三絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103230/

更新于:2015-08-04 12:08:27

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