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牛奶南瓜燒排骨的做法及營養價值

牛奶南瓜燒排骨的做法

牛奶南瓜燒排骨的材料:

排骨300公克,南瓜300公克,紅蔥末20公克,末10公克,鹽1/2茶匙,鮮奶200㏄,細砂糖1茶匙,水100㏄

牛奶南瓜燒排骨的做法:

1.排骨洗凈瀝干水份;南瓜去皮去籽,切小塊備用。
2.熱鍋,加入1大匙沙拉油燒熱,以小火爆香紅蔥末、姜末后,放入作法1的排骨轉大火拌炒至排骨表面變白。
3.于作法2的鍋中加入水及鮮奶,續以大火煮至湯汁滾沸,改轉小火煮約2分鐘。
4.將作法1的南瓜塊放入作法3的鍋中,蓋上鍋蓋以小火煮約3分鐘至湯汁略為濃稠,再加入其余調味料拌勻即可。

牛奶南瓜燒排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103212/

更新于:2015-08-03 11:05:22

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