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油爆雞雜的做法及營養價值

油爆雞雜的做法

這道菜做成功的關鍵是要壓住雞雜的腥味,并且泡椒和豆瓣醬是必不可少的,可以把雞雜的腥味變成特別的美味;總之是下飯的好菜,記得要多煲飯哦。

油爆雞雜的材料:

雞雜(心、肝、肺、腸等)200克,豆瓣醬1湯匙,泡椒3棵,料酒1湯匙,香芹1棵,植物油2湯匙,鹽2茶匙,醬油1湯匙,味精1茶匙,1小塊,切絲,大蒜3瓣
 

油爆雞雜的做法:

1.用清水將雞雜的心、肝、肺沖洗3-4遍即可;腸需要用刀劃破,抹上鹽不加水干搓,再沖洗,反復3次以上。雞雜要切細碎一些,保持1厘米的長度,更易入味。
2.泡椒、姜切細絲,大蒜切片;香芹摘葉洗凈,切0.5厘米的短節備用。
3.用料酒、豆瓣醬、醬油、1茶匙鹽、泡椒、大蒜、姜絲將雞雜在碗中拌勻;腌20分鐘。
4.炒鍋置于大火上,倒植物油熱至9成下雞雜,快炒3-5分鐘,下香芹和味精調味再炒1分鐘即可裝盤上桌。

油爆雞雜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103035/

更新于:2015-07-26 11:08:30

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