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竹笙蟹肉羹的做法及營養價值

竹笙蟹肉羹的做法

竹笙蟹肉羹的材料:

牛頭牌玉米醬1罐,蟹腳肉1盒,竹笙30公克,金針菇30公克,洋蔥碎10公克,蒜末10公克,水300㏄,青豆仁25公克,太白粉水適量,牛頭牌原味高湯1罐,牛頭牌鮮味雞晶1小匙,冰糖1小匙,烏醋1小匙,鹽少許,香油少許,米酒1小匙,太白粉少許
 

竹笙蟹肉羹的做法:

1.蟹腳肉洗凈加入所有腌料腌約5分鐘備用。
2.竹笙泡水至軟后,洗凈切小段;金針菇去蒂頭切小段,備用。
3.將作法1的蟹腳肉與作法2的竹笙、金針菇分別放入沸水中燙熟,撈起瀝干備用。
4.熱鍋,倒入1大匙油,放入洋蔥碎、蒜末爆香,加入牛頭牌原味高湯、水煮至沸騰,再加入牛頭牌金色蔬菜玉米醬、作法2的所有材料、青豆仁及其余調味料煮至沸騰,最后以太白粉水勾芡即可。

竹笙蟹肉羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103008/

更新于:2015-07-24 10:18:39

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