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吉利炸豬排的做法及營養價值

吉利炸豬排的做法

吉利炸豬排的材料:

里肌肉排2片,火腿1片,乳酪片1片,面粉1/2杯,雞蛋1顆,面包粉1杯,美生菜絲適量,鹽少許,胡椒粉少許
 

吉利炸豬排的做法:

1.肉排洗凈擦干水分,放入袋中,將兩片拍打至厚度外型一致,即取出備用。
2.于作法1的肉排撒上調味料,取一片肉排,放入乳酪片及火腿片。
3.蓋上另一片肉排,再用刀背拍打肉排的邊邊,使肉排的邊黏合并且定型。
4.取三個盤子,分別放入面粉、蛋液、面包粉,備用
5.將作法3的肉排放入作法4的面粉先沾一層,再沾蛋液最后表面沾面包粉。
6.起一鍋將適量的油放入鍋中燒熱至160℃,將作法5的肉排炸約4分鐘至金色酥脆,即可撈起。
7.再將作法6的肉排對切兩半,放入盤中后再放適量美生菜絲,即完成。

吉利炸豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102679/

更新于:2015-07-09 11:16:28

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