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清蒸甲魚的做法及營養價值

清蒸甲魚的做法

清蒸甲魚的材料:

甲魚·1只  香菇·50克  雞肉·100克  火腿肉·50克  冬筍·50克  油菜·20克  香蔥·3棵  生·1小塊  高湯·10大匙  料酒·30克  胡椒粉·3克  精鹽·3克  味精·小匙
 

清蒸甲魚的做法:

1.甲魚宰殺后用開水焯至外層變色起皺時撈出,用小刀刮凈甲魚身上的黑質及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏凈內臟、黃油,洗凈剁成小塊;
2.將雞肉洗凈剁成肉茸;香菇洗凈撕成大塊;冬筍、火腿切成片;蔥、姜洗凈后分別切成段和片;
3.取一湯碗加入甲魚肉、蔥段、姜片、高湯,入蒸鍋蒸50分鐘取出;
4.在湯碗里加火腿末、冬筍片、香菇塊、油菜、蔥、姜、味精、料酒、精鹽、胡椒粉,用油紙封好,放入蒸鍋中蒸15分鐘取出,打開油紙揀出蔥、姜;
注意
肉質滑嫩,咸中帶甜。甲魚一定要洗干凈,以免有腥味。適量加一點胡椒粒味道會更好。
 

清蒸甲魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102530/

更新于:2015-07-02 14:15:26

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