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三色蘿卜的做法及營養價值

三色蘿卜的做法

三色蘿卜的材料:

蘿卜1/4條,白米20公克,鮮蝦4只,四季豆1支,太白粉適量,醬汁:少許,水150㏄,鮮美露10㏄
 

三色蘿卜的做法:

1.蘿卜洗凈去除外皮,縱向對切后,放入鍋中和水、白米煮至蘿卜變軟后,撈起洗凈米飯裝盤備用。
2.鮮蝦去腸泥、頭、尾和蝦殼,切成小塊狀;四季豆放入滾水中汆燙后,撈起切成細條狀備用。
3.醬汁混合攪拌均勻,加入作法2的鮮蝦煮至滾沸,以太白粉水芶芡后備用。
4.將作法2中的四季豆擺至作法1上,再淋入作法3的醬汁即可。
 

三色蘿卜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102214/

更新于:2015-06-17 11:32:07

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