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山水豆腐的做法及營養價值

山水豆腐的做法

 

山水豆腐的材料:

主料:內脂豆腐一盒,凈草魚片20克。調料:雞湯20克,青紅辣椒米1克,大蔥絲1克,香菜1片,雞蛋清3克,胡椒粉0.2克,色拉油5克,鹽2克,味精2克,生粉2克。
 

山水豆腐的做法:

1、內脂豆腐整塊倒入蒸盤中,用筷子在中間插上12下插出小洞,洞中放入鹽和味精,上籠猛火蒸90秒取出待用。
2、凈草魚片放鹽、味精碼味后用生粉和雞蛋清上漿,蓋在蒸好的內脂豆腐上,再入蒸鍋猛火蒸90秒取出。
3、炒鍋上火,入雞湯、青紅椒末、鹽1克,勾流芡淋在內脂豆腐上,撒胡椒粉、大蔥絲、淋5克沸油,放一片香菜既成。
 

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特點
此菜十分漂亮,用勺挖著吃,魚肉香,豆腐嫩,成本不高而極具檔次。
制作關鍵
兩次上籠蒸的時間和火候。
 

山水豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102208/

更新于:2015-06-17 11:32:38

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