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牛肉炒腐竹的做法及營養價值
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牛肉炒腐竹的做法

牛肉炒腐竹的材料:

牛里脊300克,大蒜3-4瓣,腐竹1把,蔥段適量,料酒1勺,老抽半勺,白胡椒粉1勺,干淀粉1勺,鹽適量,香油,白芝,蠔油2勺
 

牛肉炒腐竹的做法:

1.牛里脊切薄片;有人問過我牛肉如果切口感不老,只要在切牛肉的時候保證牛肉的紋理和刀呈垂直狀即可。
2.牛里脊切薄片后放在容器內,調入料酒、老抽、白胡椒粉、干淀粉,攪拌均勻后腌制10分鐘;
3.腐竹用水泡開,只要泡到沒有深色的硬塊即可,泡好的腐竹斜刀切段;
4.大蒜切片,蔥切段,大火將油稍至7成熱后,把蒜片和蔥段放入;
5.出香味后,把牛肉倒入鍋中,翻炒至變色,中間可以加一點點水,然后把切好的腐竹段放入;
6.腐竹很容易熟,翻炒幾下后倒入蠔油、鹽調味,最后淋水淀粉勾芡,約十秒鐘左右,待湯汁變濃稠即可關火,出鍋前淋幾滴香油。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、牛里脊很容易熟,變色之后就差不多熟了,不要過度烹飪,以免肉中的水分流失,而影響口感;
2、腐竹不要過份在水中浸泡,只要沒有硬塊撈出即可,以免過度泡發。
 

牛肉炒腐竹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102093/

更新于:2015-06-12 17:19:05

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