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海鮮拌甜椒的做法及營養價值

海鮮拌甜椒的做法

海鮮拌甜椒的材料:

主料:中卷墨魚1只,蝦仁110克,蟹腿肉110克,鮮貝110克,三色甜椒各1/2個。
輔料:A.料酒兩大匙,鹽1大匙。
料:B.糖1/2大匙,鹽1/2小匙,檸檬汁1大匙,橄欖油4大匙。
 

海鮮拌甜椒的做法:

1.墨魚切圓圈狀。蝦仁抽去腸泥,用鹽抓洗。
2.鍋中水燒開,加入1大匙鹽及2大匙料酒,分別放入鮮貝、蝦仁、蟹腿肉、墨魚汆燙至熟,瀝干水分。
3.三色椒切小長片,與海鮮及B調味料充分拌勻。
 

海鮮拌甜椒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101986/

更新于:2015-06-06 14:23:17

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