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豆鼓燒牛蛙的做法及營養價值

豆鼓燒牛蛙的做法

豆鼓燒牛蛙的材料:

牛蛙2只,蔥蒜辣椒洋蔥鹽料酒雞精醬油糖,豆鼓醬一勺色拉油
 

豆鼓燒牛蛙的做法:


1、蛙肉洗凈,斬成5厘米大小的塊,用清水漂凈血水,再用醬油料酒腌制(腌制時間不需要特長)蔥姜蒜辣椒洋蔥切丁
2、凈鍋煉油燒熱,放入蔥姜蒜辣椒洋蔥炒香,放入牛蛙塊(腌制牛蛙的料酒醬油不需要到進去)炒至表面呈白色時,放上鹽雞精糖豆鼓醬,再到入腌制剩余的料酒醬油,蓋上鍋蓋收汁,出鍋。
 

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心得:牛蛙肉質細嫩,所以烹制時間不宜長,否則牛蛙肉會老韌,影響成菜口感,蓋上鍋蓋有利于牛蛙入味。現在兩個牛蛙一般15圓左右,一道菜成本不足20元,簡單又美味
 

豆鼓燒牛蛙的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101920/

更新于:2015-06-03 11:06:51

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