馬蹄炒蝦仁的做法及營養價值
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馬蹄炒蝦仁的材料:
用料主料：蝦仁輔料：馬蹄、胡蘿卜調料：糖、鹽、水淀粉、雞精、高湯、食用油
馬蹄炒蝦仁的做法:
1．蝦仁去掉蝦線洗凈，胡蘿卜、馬蹄洗凈切成片待用；
2．坐鍋點火放入油，油五六成熱時，倒入胡蘿卜片、馬蹄片煸炒，加入蝦仁、糖、鹽、高湯、雞精，勾薄芡出鍋即可。
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