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蝦干竹蓀湯的做法及營養價值

蝦干竹蓀湯的做法

蝦干竹蓀湯的材料:

蝦干10只,娃娃菜2棵,竹蓀8只,鹽,白胡椒粉,糖,枸杞,蔥,料酒
 

蝦干竹蓀湯的做法:


準備工作:娃娃菜整棵洗凈,根部切十字(圖2)蝦干用開水泡十幾分鐘后瀝干竹蓀用水泡30分鐘,洗凈,去掉根部黃色部分,斜刀切成段枸杞泡水后洗凈蔥姜切末
娃娃菜用開水煮透(圖3),放涼開水中過涼,擠干水份后,用手撕開(圖4)備用
蝦干下油鍋煸炒一會兒(圖5),下入蔥姜末(圖6),放少許料酒,放入高湯(我用的是煮肘子的湯,沒有高湯用開水也是一樣的,圖7),大火煮,你會看到湯越煮越白
放入娃娃菜、竹蓀(圖7)、枸杞再煮5-8分鐘。最后用鹽和白胡椒粉調味即可。
 

蝦干竹蓀湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101494/

更新于:2015-05-13 11:04:06

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