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秘制黑胡椒羊排的做法及營養價值

秘制黑胡椒羊排的做法

秘制黑胡椒羊排的材料:

羊排3塊(2厘米左右),洋蔥(中等個)1個,大蒜6瓣,蘆筍9根,黑胡椒粉少許,黑胡椒碎少許,香草鹽少許(專門烘烤羔羊的瓶子上有寫“Roast-Lamb”),黃油50克,紅酒50毫升,淀粉1湯匙,鹽2茶匙
 

秘制黑胡椒羊排的做法:

1、取半粒洋蔥切碎,和大蒜一起用攪拌機打磨成泥后倒在羊排上,然后再調入鹽、紅酒、淀粉、黑胡椒粉、黑胡椒碎、香草鹽等拌勻,封上保鮮膜腌制30分鐘
2、蘆筍洗凈后放入加鹽的沸水中焯燙10秒后撈出浸入冰水
3、另一半洋蔥切成絲備用;黃油放入平底鍋內小火溶化,然后放入羊排小火煎2分鐘后翻面,并放入洋蔥絲一起煎2分鐘,撒入少許黑胡椒碎后翻面再撒上少許黑胡椒碎,放入蘆筍煎2分鐘即可
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、香草鹽在大超市的進口食品處有賣的,推薦“Masterfoods”這個牌子
2、煎制羊排建議使用小火,并且時間控制在5分鐘左右,這樣煎出來到羊排嫩滑多汁,外焦里嫩,如果時間太久口感就不好了,我最喜歡5分熟 *^_^*
3、吃這道羊排的時候如果配上Marsala葡萄酒,那種美妙的滋味……自己去體會一下吧:)
 

秘制黑胡椒羊排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101434/

更新于:2015-05-11 13:09:11

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