食譜大全 > 番茄花菜的做法(營養價值)如何做,怎么做番茄花菜好吃詳細圖片步驟

番茄花菜的材料:

花菜一顆，西紅柿2個，番茄沙司一大勺
 

番茄花菜的做法:

步驟1：花菜用手掰開小瓣，用淡鹽水泡個半個小時后撈出，西紅柿用熱水燙一下，去掉皮切塊。
步驟2：鍋中水燒開，加一勺鹽下花菜焯熟撈出，四分鐘這樣就可以撈出待用了。
步驟3：炒鍋中少許底油燒熱，倒入西紅柿炒出水；用小火慢慢熬至西紅柿熟透呈醬，倒入一大勺番茄沙司炒勻。
步驟4：然后再下待用的花菜翻炒至湯汁濃稠后，加入糖，鹽，胡椒粉炒勻即可！
 

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