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焦香排骨土豆的做法及營養價值

焦香排骨土豆的做法

焦香排骨土豆的材料:

原料:排骨,配料:土豆,洋蔥,花生米,佐料:蔥,,蒜,醬油,五香粉,味精,豆腐乳汁,醬油,鹽,干淀粉
 

焦香排骨土豆的做法:


1排骨剁成小塊,放入蔥姜蒜,味精,豆腐乳汁,醬油,五香粉腌制1小時
腌制好以后再放入干淀粉攪拌均勻準備炸排骨。將排骨小火炸大約2-3分鐘取出
待油溫再次升高至8-9成熱再放入排骨復炸一次,時間大約1左右,撈出控油。
2土豆,洋蔥切小塊,姜蒜切末,干辣椒切碎,花生米用開水泡一下去掉紅衣,熱油炸成金黃色備用。
土豆塊也炸成金黃色至熟。鍋里放一點點油,放入姜末蒜末,干辣椒碎煸炒出香味,再放入洋蔥煸炒
放入花生米和土豆塊繼續煸炒片刻,加少許鹽調味,最后放入排骨翻炒均勻即可出鍋。
 

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在腌制排骨的時候無需放鹽,因為豆腐乳汁就含有鹽分了。
 

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更新于:2015-04-30 10:09:50

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