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椰香四色的做法及營養價值

椰香四色的做法

 

椰香四色的材料:

椰汁半罐,西蘭花1棵,紅蘿卜1根,玉米1根,蒜末適量,蒜適量
 

椰香四色的做法:

1.西蘭花洗凈切小朵后焯水。
2.紅蘿卜去皮洗凈后切塊。
3.玉米洗凈后沿玉米芯將玉米粒切下。
4.鍋內放少量油,燒熱后加入玉米和紅蘿卜,翻炒后加入西蘭花炒勻。
5.加入椰汁煮沸后加入適量鹽調味即可。
 

椰香四色的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101085/

更新于:2015-04-25 12:02:27

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