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和味牛腩煲的做法及營養價值

和味牛腩煲的做法

導讀:

牛腩一般指帶有筋、肉及油花的肉塊,是一種比較籠統的叫法。牛腩的烹法多樣,炒、煮、紅燒、燜制皆可。牛腩與蘿卜是最為常見的搭配,筆者也曾以牛腩為材寫過多款食單,今天也是以牛腩為材,但以西式的佐料共烹,牛腩在燜制過程中能吸收佐料的香味,特別是今天所介紹的甜紅椒(Paprika),它是燜制牛肉的最佳佐料,世界名菜“匈牙利牛肉”便是以它為佐料烹制而成的。

和味牛腩煲的材料:

材料:牛坑腩500克、甜紅椒粉(罐裝)30克、八角2粒,白胡椒粒、蔥花各少許,鹽、糖、蠔油、洋蔥絲、紅蘿卜、菜油各適量。
 

和味牛腩煲的做法:

紅蘿卜切角備用;牛坑腩原塊飛水,然后切2.5厘米的方粒備用;開鍋下油,爆香洋蔥絲和甜紅椒粉,下牛腩粒翻炒,然后下適量水、蠔油、八角、白胡椒粒和紅蘿卜,以鹽、糖調味,中火燜1小時至稔,上碟撒上蔥花便成。
 

和味牛腩煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100893/

更新于:2015-04-05 14:47:51

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